گلابی
یک میوه لذیذ و محبوب است که در داخل پوستی نرم و رنگارنگ پیدا میشود. این میوه در بسیاری از کشورها کشت و مصرف میشود و همچنین در طب سنتی نیز به عنوان یک ماده غذایی با خواص مفید شناخته...
زغال اخته خشک یک ماده غذایی معدنی با خصوصیات منحصر به فرد است. زغال اخته خشک به دلیل مزیت هایی نظیر عدم نیاز به انجام فرآیندهای خاص برای خواص همراه، عمر طولانی و ارزان قیمت محصول مورد توجه قرار گرفته...
مواد غذایی ملون به عنوان عاملی هستند که رنگ و ظاهر مطلوب را به غذا میبخشند. اما به علت استفاده ی بیش از حد این مواد، میتوانند تأثیراتی در بر داشته باشند. برای اطلاع شما از خواص و مضر...
انجیر خشک از محصولاتی است که به دلیل وجود مواد مغذی بالا و خواص مفید برای سلامتی، در تغذیه بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. این ماده غذایی با داشتن خواص متنوع، میتواند تاثیر بسزایی در...
ماده غذایی کنجد یک ماده غذایی بسیار پرطرفدار و باارزش است که در فرهنگهای مختلف جهان به صورت گسترده مورد استفاده قرار میگیرد. کنجد، از تحمل بالا نسبت به تنشهای زیست محیطی برخوردا...
اسفناج یکی از مواد غذایی بسیار مفید است که در بسیاری از سبد غذایی ما قرار دارد. این گیاه خانواده چغندر است که برگهای سبز و تر مشهور آن برای مصرف در انواع غذاها استفاده میشود. اسفناج دارای خواص غ...
آلوچه ترش میوهای است که از درخت آلوچه ترش استخراج میشود. این میوه در بسیاری از مناطق جهان شناخته شده است و از آن در غذاها، دسرها، آبمیوهها و مرباها استفاده میشود. آلوچه ترش خوا...
کلم پیچ سفید، که به طور عام در مناطق مختلف جهان پرورش داده میشود، یک نوع سبزیجات شکم پیچ است. از کلم پیچ سفید، به عنوان غذای خانگی استفاده میشود. ابعاد درشت برگها و سا...
سبزیها یکی از مهمترین بخشهای تشکیلدهندهی رژیم غذایی هستند و کم کالری هستند. خوردن سبزیها به صورت منظم و متنوع میتواند نقش بسزایی در لاغری و کاهش وزن ایفا...
ماده غذایی خواص طالبی در بارداری یک گیاه دارویی است که در سراسر جهان برای تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن استفاده میشود. این گیاه دارای خواص فراوانی است که به مادران باردار کمک میکند تا سلام...
ماده غذایی تمشک یکی از میوههای فصل تابستان است که خواص بسیاری برای بارداری دارد. تمشک محتوای زیادی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر را در خود داراست که میتواند برای سلامتی مادر و جنین...
این میوه دارای خواص بسیار زیادی برای سلامت کودکان است
منبع عالی ویتامین C
هلو دارای مقدار قابل توجهی ویتامین C است که به عنوان یک آنتیاکسیدان عمل کرده و سیستم ایمنی کودک را تقویت...
هندوانه یک ماده غذایی خوشمزه و مطبوع است که به طور معمول در فصل تابستان مصرف میشود. این ماده غذایی با آب بسیار زیاد، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قوی است. هندوان...
گیلاس یکی از میوههای کوچک و خوشمزهای است که بسیاری از مردم به دلیل طعم و خواص خوب آن را دوست دارند. این میوه کم کالری و پر از ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت قلب است....
این میوه با طعم ترش و اسیدی خود، محبوبیت بسیاری در رستورانها و آشپزخانههای سراسر جهان بدست آورده است
منبع غنی ویتامین C
لیموترش تازه حاوی ویتامین C بسیار زیادی است که به عن...